Kreatin, HMB ve Riboz İçeren Yüksek Performans Takviyesi

Tekrarlayan, yüksek yoğunluklu ve hızlı güç gerektiren antrenmanlarda artan performans
İyileşmeyi destekler
Hırslı güç ve dayanıklılık sporcuları için ideal

HMB & Kreatin Synergy – SPONSER

HMB & Kreatin Synergy, hırslı sporcular için geliştirilmiş yüksek performans takviyesidir. Toz formdaki bu besin takviyesi, HMB, kreatin ve riboz içerir ve etkinlik çalışmalarıyla kullanılan dozları sağlar. HMB & Kreatin Synergy, artan hız ve anaerobik performans etkilerini iyileştirilmiş iyileşme ile birleştirir.

İçerikler & Etkileri

• Kreatin: Yüksek hızlı, kısa süreli ve yoğun egzersiz sırasında performansı artırır. Kreatin, özellikle anaerobik ve alaktasidik sporlar için enerji sağlamak amacıyla tercih edilir; örneğin atletizm (sprint, atma disiplinleri), yüzme, kürek gibi sporlar ile kas ve güç geliştirme çalışmalarında kullanılır. Bu sayede doğrudan yarış performansı iyileşirken, daha yoğun antrenman yapılabilmesi ve dolayısıyla gelecekteki yarış performansının dolaylı olarak desteklenmesi de sağlanır.

• HMB (β-hidroksi-β-metilbütirat): L-lösin amino asidinin bir metabolitidir ve kas kütlesinin korunması gibi anti-katabolik alanlarda benzer bir işlev görür. Kas koruması, özellikle spor yaralanmaları sonrası veya zorunlu yatak istirahati durumlarında önemlidir. Ancak HMB, proteinlerin aksine anabolik bir madde olarak değerlendirilmez.

Farklı etki mekanizmaları sayesinde kreatin ve HMB, hem anaerobik-laktasidik performansın artırılmasında hem de iyileşmenin desteklenmesinde birbirini ideal şekilde tamamlar; bu durum son araştırmalarda da gösterilmiştir.

Bir çalışmada (Fernández-Landa, 2020a) elit kürekçiler, kürek ergometresi üzerinde laktat testi yapmıştır. 10 haftalık kreatin, HMB, kreatin+HMB veya plasebo alımından sonra, kreatin ve HMB’nin birlikte alınması, yalnızca plaseboya değil, aynı zamanda tek başına takviye gruplarına göre de sinerjik bir performans artışı göstermiştir (anaerobik eşik, laktat 4 mmol/L ve 8 mmol/L).

Bu performans parametrelerine ek olarak, takviye alan sporcularda hem artan testosteron hem de azalan kortizol seviyeleri gözlenmiştir. Bu durum, kreatin ve HMB’nin iyileşme üzerindeki beklenen olumlu etkilerini doğrulamaktadır. İlginç olarak, iki takviyenin birbirini sinerjik olarak tamamladığı da görülmüştür (Fernández-Landa, 2020b).

Son olarak, HMB & Kreatin Synergy riboz ve kalsiyum da içerir. Riboz, yapısal bir şeker olup, RNA ve DNA yapısında, ATP’nin oluşumu ve depolanmasında işlev görür. ATP, kreatinin işlev ve etkisiyle yakından bağlantılıdır. Kalsiyum ise kasların normal fonksiyonu ve enerji metabolizmasına katkı sağlar.

Bu ürün vegandır.

Uyarılar:

Takviye edici gıdalar, dengeli ve çeşitli beslenmenin yerine geçmez.

Tavsiye edilen günlük doz aşılmamalıdır.